Sie wollen mehr Lebensfreude und mehr Energie im Alltag? Sie wollen wissen, wie Sie Ihr Leben aktiver gestalten können? Dann ist der DR. FEIL TAG genau das Richtige für Sie. Kommen Sie zum Dr. Feil Tag und tauchen Sie mit uns einen Tag tief in die DR. FEIL STRATEGIE ein.
Ein Tag mit Informationen, Übungen, leckeren Snacks und spannenden Workshops wartet auf Sie.
Ablaufplan
Den Dr. Feil Tag haben wir in diesem Jahr für Sie neu gestaltet: Morgens gibt es Seminare, und nach der Mittagspause bieten wir Workshops an. Hierfür haben wir weitere Experten eingeladen.
- Ab 11 Uhr Begrüßung und erstes Kennenlernen im Foyer. Wir starten mit Grüntee, Kaffee, Wasser, Nüssen und dunkler Schokolade in den DR. FEIL TAG.
- Danach führt Sie Dr. Wolfgang Feil um 11:30 Uhr direkt in den ersten Baustein Mehr Lebensenergie durch die Dr. Feil Ernährung.
- Nach einer kurzen Pause geht es dann um 12:30 Uhr mit dem Baustein Bewegung und Training weiter. Hier zeigt Ihnen Tobias Homburg, worauf es in der Bewegung wirklich ankommt und wie Sie das Training zeitsparend in Ihren Alltag integrieren können.
- Um 13:30 Uhr erfahren Sie dann im dritten Seminarbaustein bei Friederike Feil und Peter Munsonius, warum es wichtig ist, gelassen durchs Leben zu gehen. Damit dies gelingt, erhalten Sie zahlreiche Tipps zum Stressabbau im Alltag.
- Von 14:15 bis 15:15 Uhr essen wir dann gemeinsam nach Dr. Feil zu Mittag: Salat, Rohkost, Eier und Käse. Unsere lokalen Küchenprofis werden uns richtig verwöhnen.
- Um 15:15 starten wir dann mit unseren Workshops. Es gibt mehrere Angebote, aus denen sich jeder Teilnehmer zwei aussuchen kann. Workshop 1 findet von 15:15 – 16:00 Uhr und Workshop 2 von 16:15 – 17:00 Uhr statt. Zur Auswahl stehen folgende Workshops:
- Workshop Yoga
Was hat es mit Yoga auf sich? Valbona Preusch führt Sie in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga ein, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden. Sie zeigt Ihnen auch Übungen, die Sie zu Hause durchführen können. - Workshop Sport – Die F-AS-T-Formel
F-AS-T ist die neue Formel für Sportler. Friederike Feil zeigt Ihnen in diesem Workshop, wie Sie ihren Fettstoffwechsel so richtig anheizen können und wie Sie gesund und ohne Verletzungen durch Ihr Training kommen. Natürlich erfahren Sie auch, wie Sie am Wettkampftag Ihre Leistung optimal abrufen. - Workshop Heilen mit Nährstoffen
In diesem Workshop zeigt Ihnen Dr. Wolfgang Feil, wie mithilfe der Nährstoffmedizin weit verbreitete Krankheiten wie Rheuma, Krebs, Alzheimer und andere überwunden werden können. - Workshop Stimme
Klang kann Energie bewegen und Molekülstrukturen verändern. Das heißt, mit unserer eigenen Stimme und Tonlage können wir jede Stimmung, jeden Zustand verändern und auch jede Blockade oder Krankheit korrigieren. Mit Marieke Lzicar-Visser führt Sie die Expertin in Sachen Klang durch diesen Workshop. - Workshop Gelassenheit
Peter Munsonius zeigt Ihnen hier wie Sie mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen, und Stress schneller regulieren können. Wenn Sie seine einfachen Tipps umsetzen, gelingt der Schritt in ein stressärmeres Leben. - Workshop Bewegung und Training
Im Workshop Bewegung zeigt Ihnen Tobias Homburg, wie Sie Fehlstellungen vermeiden und Schmerzen lindern können. Sportlich Aktive erhalten zudem Tipps für einen effektiven Trainingsaufbau. In dem Workshop lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie zu Hause problemlos umsetzen können.
- Workshop Yoga
- Im Anschluss an die Workshops zeigen wir Ihnen ab 17:30 Uhr an Kochstationen, wie Sie mit Spaß und schnellen Rezepten die Ernährung nach Dr. Feil umsetzen können. Ab jetzt haben Sie auch die Gelegenheit, sich mit anderen Seminarteilnehmern und den Referenten zwanglos auszutauschen.
- Ab 19:30 Schlemmen wir dann gemeinsam nach Dr. Feil und lassen uns wieder von den für uns extra anwesenden Köchen verwöhnen. Live-Musik rundet den Dr. Feil Tag ab.
Mehr Infos zu unseren Referenten
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| Dr. Wolfgang Feil Leiter der Forschungsgruppe Dr. Feil, Biologe, Sportwissenschaftler, Lehrbeauftragter der Universität Furtwangen sowie mehrfacher Bestsellerautor. | Friederike Feil Koordinatorin und Referentin der Forschungsgruppe Dr. Feil, mehrfache Gewinnerin von Extremhindernisläufen, Doktorandin, Master of Science, CISSN (Certified International Sports Nutritionist) sowie mehrfache Bestsellerautorin. | Peter Munsonius Heilpraktiker mit Schwerpunkt Stresscoaching und Gelassenheitstraining, Referent, Forenbetreuer der Forschungsgruppe Dr. Feil. |
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| Tobias Homburg Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Forenbetreuer der Forschungsgruppe Dr. Feil. | Valbona Preusch Yogalehrerin, Inhaberin Namaste Yogastudio in Tübingen und Yogalounge Reutlingen. | Marieke Lzicar-Visser Sozialarbeiterin, Heilpädagogin, Ausbildung „Aura Reading“ von Carolina Bont. Mit der Arbeit von SoulVoice fand Marieke ihren Weg, wie sie Menschen helfen wollte, ihre Kraft und Qualitäten zu erkennen. |
Organisatorisches
Wann?
Der DR. FEIL TAG findet am 7. November 2015 statt. Wir beginnen um 11:00 Uhr mit Begrüßung und erstem Kennenlernen.
Wo?
Der DR. FEIL TAG findet in der Tübingerstraße 47, 72127 Kusterdingen – im ultraSPORTS-Gebäude – fünf Minuten von Tübingen entfernt, statt.
Was kostet die Teilnahme?
Die Teilnahmegebühr für den DR. FEIL TAG beträgt 249,- €.
Was ist im Preis inbegriffen?
Im Preis sind 3 Seminarvorträge, 2 Workshops, das Showcooking, das Mittag- und Abendessen sowie hochwertige Pausenverpflegungen mit Nüssen und dunkler Fairtrade-Schokolade enthalten. Ebenso enthalten sind die Tagesgetränke (Kaffee, grüner Tee und Wasser).
Wie kann ich mich anmelden?
Um am DR. FEIL TAG teilzunehmen, füllen Sie bitte das Formular am Ende der Seite aus.
Ist die Teilnehmerzahl beschränkt?
Die Teilnehmerzahl ist auf 50 Personen beschränkt. Diese Größe garantiert Ihnen, dass Sie mit den Referenten einschließlich Dr. Feil ins Gespräch kommen können und all Ihre offenen Fragen ausführlich beantwortet bekommen.